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誤作動のスキル

伊藤ダンスへの対処法

研究者:伊藤知之 1.苦労の場面 仕事中に慌ててしまうと、焦ってくるくると回ってしまう(通称伊藤ダンスと呼ばれています) 2.自己対処(スキル) 水を飲む。グミを食べる。 3.効果 一息つくことができ、深呼吸をしてまた仕事に...
誤作動のスキル

もどき指数サイン   

研究者:鈴木真衣 1.苦労の場面 「死にたい」誤作動が起きて、コミュニケーションをとるのが億劫になり、ネガティブな感情が高まって、リストカットをしたり、地元に帰ろうと荷物をまとめたりの行動をとってしまう。 2.自己対処(スキル) ...
ソワソワのスキル

携帯ワンセグでソワソワ解消法   

研究者:木林美枝子 1.苦労の場面 サスペンス好きで、べてるで爆発やケンカが起きるとワクワクしていたが、最近あまり事件もなく、代わりに刺激を求めて昼ドラを見るために家に帰っていたので、お昼になるとソワソワしてしまう。 2.自己対処...
幻聴さんのスキル

幻聴さんさらり漂白法    

研究者:木林美枝子 1.苦労の場面 幻聴さんやサトラセさんが来て辛い時 2.自己対処(スキル) 幻聴さんやサトラセさんをさらーっとふき取るようなイメージで、空中に虹を画くようにして手を振る。「透明~!」と言いながら手を振るのも○...
幻聴さんのスキル

体感幻覚おもてなし法  

研究者:臼田周一 1.苦労の場面 朝起きると体に悪口を書かれたり、背中などに痛みを感じることがある。 2.自己対処(スキル) ①体感幻覚の症状をキャラクター化し、「専属メイク師のイクメさん」と「専属整体師のタスケさん」という名前...