当事者研究ネットワーク

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誤作動のスキル

誤作動のスキル

伊藤ダンスへの対処法

研究者:伊藤知之 1.苦労の場面 仕事中に慌ててしまうと、焦ってくるくると回ってしまう(通称伊藤ダンスと呼ばれています) 2.自己対処(スキル) 水を飲む。グミを食べる。 3.効果 一息つくことができ、深呼吸をしてまた仕事に...
誤作動のスキル

もどき指数サイン   

研究者:鈴木真衣 1.苦労の場面 「死にたい」誤作動が起きて、コミュニケーションをとるのが億劫になり、ネガティブな感情が高まって、リストカットをしたり、地元に帰ろうと荷物をまとめたりの行動をとってしまう。 2.自己対処(スキル) ...