研究者:伊藤知之

1.苦労の場面
仕事中に慌ててしまうと、焦ってくるくると回ってしまう(通称伊藤ダンスと呼ばれています)
2.自己対処(スキル)
水を飲む。グミを食べる。
3.効果
一息つくことができ、深呼吸をしてまた仕事に戻ることができる。

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