当事者研究ネットワーク

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森式もうやるしかないよな法

研究者:森亮之

1. 苦労の場面
どんなに体調が良くても不安になる
2. 自己対処(スキル)
「もうやるしかない、乗り切るしかない」と決死の覚悟で割り切る。
3. 効果
不安はあっても何とかやり遂げるとげることができる。