幻聴さんさらり漂白法

研究者：木林美枝子

1．苦労の場面
幻聴さんやサトラセさんが来てつらい時。

2．対処のスキル
幻聴さんやサトラセさんをさらーっとふき取るようなイメージで、空中に虹を画くようにして手を振る。「透明～！」と言いながら手を振るのもまる。

3．効果
幻聴さんは完全にはなくならないけど、薄くなる。