幻聴さん性格改造法 研究者:亀井英俊1.苦労の場面自分への悪口や嫌なことを言ってくる幻聴さんにジャックされるとき。2.対処のスキル日頃からメモを持ち歩き、人がほめてくれたことや自分の良いところ・長所、仲間から聞いたことで「いいな」と思ったことをメモしておき、... 2019.02.20
幻聴さん手足ぶら下がり歩行困難状態脱出法 研究者:亀井英俊1.苦労の場面出勤途中に幻聴さんが手足にぶら下がり、「仕事に行ったらいじめられるぞ」と言われ、立ち往生したとき。2.対処のスキル「幻聴さんいつもありがとうございます。良かったら一緒に仕事に行きましょう」と幻聴さんを仕事に誘... 2019.02.20
幻聴さん丁寧お願い法 研究者:林園子 1. 苦労の場面幻聴さんが悪口を言ってきてつらいとき。 2.対処のスキル幻聴さんと闘ったり反発するのではなく、「今日はつらいので、テレビを見ながらゆっくり休みます。もう夜なので、幻聴さんも帰ってゆっくり休んでく... 2019.02.20