積極的にあきらめ効果　

恋愛・カップル研究の成果より

1．苦労の場面
付き合う中で自分たちの弱さや情けなさから生じる問題を、何とかしよう、もっとうまくやろうと問題を直視しすぎて、結局相手のせいにしたり、相手を責めてしまうことで自分も傷つき、さらに自信を無くしてしまう。
2．自己対処（スキル）
無理に二人の弱点を直視したり、関係の改善を図るために話し合ったりしない。
3．効果
問題を先送りすることができるようになり、結果や効率、見栄えではなく自分たちらしい関係作りに前向きになれる。