幻聴さんのスキル 幻聴さん丁寧お願い法
研究者:林園子
1.苦労の場面
幻聴さんが「デブ、ブス、お前なんかだめだ…」と悪口を言ってきて辛いとき
2.自己対処〈スキル〉
幻聴さんと闘ったり反発するのではなく、「今日はつらいので、テレビを見ながらゆっくり休みます。もう夜な...
幻聴さんのスキル
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当事者研究の活動