幻聴さんのスキル

研究者：亀井英俊 1．苦労の場面 出勤途中に幻聴さんが手足にぶら下がり、「仕事に行ったらいじめられるぞ」と言われ、立ち往生したとき 2．自己対処（スキル） 「幻聴さんいつもありがとうございます。良かったら一緒に仕事に行きましょう...

研究者：林園子 1．苦労の場面 何度も同じことを聞いたり、ひとにしつこくしてしまう苦労で悩んでいた時、、どんな場面で「くどき」が現れるのかを検証した結果、な…悩みがあるとき→文字通り、悩みがあるとくどくなる。つ…疲れているとくどくな...

研究者：林園子 1．苦労の場面 幻聴さんが「デブ、ブス、お前なんかだめだ…」と悪口を言ってきて辛いとき 2．自己対処〈スキル〉 幻聴さんと闘ったり反発するのではなく、「今日はつらいので、テレビを見ながらゆっくり休みます。もう夜な...