森式意識集中法

研究者：森亮之

1．苦労の場面
集中力が保てない、何にも集中して取り組めないとき

2．対処のスキル
部屋に閉じこもり、とにかく一人になる時間を作る。

3．効果
最初は意識が定まらないが、時間が経つにつれていろいろなことが思い出されて、非常に集中力が増してくる。そうすると「よし、何かしよう」という気が起きてくる。