人間関係

RPGコマンド式コミュニケーション法 

研究者:木村恵美 1. 苦労の場面実家アレルギーで犬のいびきが家族のネガティブな言葉に聞こえ始める。要介護の祖母への母の対応に不信感がつのる。 2. 対処のスキル自分の行動をRPGゲームのコマンドに当てはめて選択する 3...

まず・とにかくあいさつ法

研究者:柳一茂1.苦労の場面家の前を通る学生や近所の人たちの会話が「デブ」「バカ」など自分への悪口に聞こえ、引っ越しを繰り返していた。場所を変えても同じことが起きた。2.対処のスキル受け身でいないで、自分の方から近所の人にあいさつしてみた...

ハンドパワー

研究者:久保田誠1.苦労の場面自分より頭の回転が速い人や、話の上手な人、若いのにしっかりした人と一緒にいるとだんだんと自分が小さくなっていき、劣等感や自信のなさが大きくなってつらくなり、「自分はダメだ」というマイナス思考に陥る。またその気...

家族の苦労よみがえり型誤作動圧迫への対処法

研究者:早坂潔1.苦労の場面お酒を飲むと暴力的になる父親(すでに他界)が怖くて、いつもびくびくしていた子供の頃の記憶がよみがえり、「ぱぴぷぺぽ状態」になる。2.対処のスキル父親と遊んだりお祭りで肩車をしてもらった思い出を大切にして、「父さ...